LOTERIA TOKATU ZAIGU!!

Kaixo Patxi:

Ez dakit oso ondo zer esan. Zure ezkutitza jaso nuenenan, denetik pasa zitzaidan burutik, bai alaitasuna bai goibeltasuna eta oraindik dardarka nago lerro hauek idazterakoan. Ziur aski ez nauzula ulertuko, are gehiago, inork ez nau ulertuko, baina hain ondo nago hemen, bizi ginen anabasatik urrun, non ez dakidan zer egin hainbeste dirutzarekin.(54)

 Maria eta biok itzulinguruka ibili gara beti eta asko kostatu zaigu gure lekua aurkitzea. Nahiz eta zuengatik hainbeste kilometroetara egon eta zuen falta askotan somatu, Afrikako herri honetan zoriontsuak gara. Hala ere, erabakia hartu genuenean lan ezarengatik izan zen, beraz muturreko pentsamenduekin aurkitzen naiz.

Beraz, alde onak eta txarrak aztertu ondoren, erabaki bat hartu dut. Mariari esaten badiot, ametsetan hasiko da luxusko oporrekin, arropa garestiarekin, luxusko bizitza batekin …eta hain ondo gaudenez, 3 milioi, aurrekuntzak egiteko Afrikan emango ditut eta beste milicia kontuan gordeko dut.

Zin egin ez duzula ezta txintik ere esango lagun.

Besarkada bat Mattin.

TXOSTENA

Aurreko hilabetean izandako elkarrizketaren arabera, hurrengo lerroetan duzu nire esperientziatik abiatuta gaiari buruz dudan ikuspuntua. Dakizunez, mundu osoan ibilia naiz, baina txosten hau egiteko, Londreseko egoitza hartu dut eredutzat.

1. EGOITZA: neurri askoetako etxeak ikusi ditut, baina nik Londresekoa bezala 3 solairutan banatuko nuke eta 200 pertsonentzat aproposa iruditzen zait.

Lehenengo solairuan: harrera, jangela, ordenagailu gela, liburutegi bat, telebista gela eta joku gela.

Bigarrengo solairuan: antzerki bat eta ikasteko gela guztiak.

Hirugarren solairuan: logelak (2, 3 eta 4ko logelak) eta komunak.

2. ANTOLAKETA: udan ezik, kurtsoak hilabete batekoak izan beharko lirateke eta 3 prezioetan banatuko nuke: klaseak + pentsio osoa, klaseak + bazkaria eta klaseak bakarrik.

3. JARDUERAK: aukera erakargarriak ematea beharrezkoa iruditzen zait. Astean zehar: tertuliak, mintzalaguna, eskulanak, filmak, bertsoak …Gainera hilabetean behin txango bat antolatu beharko zenukete. Oso interesgarria izango litzateke lotura izatea adibidez Euskal Herriko ohitureekin. Hala nola azokak, ogia egitea, albarka tallera edo mendi martxa.

4. ORDUTEGIA: goizean: 9:00tik 13:30ra.

  Arratsaldean: 16:00tik 18:30ra.

 

5. ARDURADUNAK: klaseak 3 irakasleekin osatuta eta bakoitzak tutore batekin.

Hemen 5 puntu garatu ditut eta hurrengo txostenean beste 5 puntu aurkituko dituzu, proiektuarekin aurrera jarrai ezazun.

Mari Arocena.

BENO TALDEA!!!!!!ASKO GUSTATU ZAIT 3 HILABETE HAUEK ZUEKIN PASA IZATEA, ASKO IKASI DUT BAKOITZARENGATIK ETA EZ DUT INOIZ AHAZTUKO ESPERIENTZIA HAU....
BERAZ INDARRA BIDALTZEN DIZUET, JARRAITU EUSKERA IKASTEN ETA GERO ERABILI ZURE EGUNEROKO BIZITZAN.
EUTSI GOIARIIIIII!
MUSUU HANDI BAT!!

IDAZLAN MOTZA:ODOLA EMATEA

Txikitatik betidanik odola ematea burlan izan dut, baina denbora pasa ahala, gero eta beldar gehiago hartu diot ziringaren orratzari. Hala ere, beldurran izan arren, utziko balidate, ahaleginduko nintzateke. Badirudi, tatuajeak edo piercing-ak izanda ezinezkoa del aeta hori da nire kasua hain zuzen ere.

Ildo horretatik, ni, odola ematearen beharraren jakinaren gainean nago eta jendeak, aldiz, edo ez du informazio gehiego edo beste alde batera begiratzen du. Hainbatek uste dute odola ospitaletan berez dagoela edozein botika bezala eta hori, oso pentsamendu okerra da. Ospitaleen odol premia %2-·%3  bitartean hazten baita urtetik urtera.

Horregatik, alde batetik kanpaina eta lelo gehiago egin beharko zirela iruditzen zait eta beste alde batetik, pertsona bakoitzak, ganoraz jardín behar duela pentsatzen dut. Enpatia pixkat batizatea funtsezkoa da. Izan ere, ez gara konturatzen gerta daitekeen larrialdiaz. Egunen batean, odola bukatuko da ez badugu jokabide zuzena eta eskuzabala izaten.

LO EGITEA, ZZZZZZ!!!

Hain garrantzitsua da lo egitea non ekintza hori egin gabe hil gintezkeen, beraz ondo lo egitea, osasuna da. Hala ere, ondo sentitzeko ordu kopuruen araurik ez dagoela ez dugu ahaztu behar. Hau da, agian pertsona  batek 6 ordurekin nahikoa du egunari aurre egiteko eta beste pertsona bat, ordea, ordu berdinekin, lur jota dago.

Gaur egun, oro har, jendea gero eta lo gutxiago egiten duela iruditzen zait, bizitzaren erritmoa asko aldatu baita. Horrela, jendea ziztu bizian bizi da eta eguneroko gauza guztiak airean egiten dira. Alde batetik, astean zehar betebehar asko elkartzen dira; familia zaindu ez ezik, lana ere egin behar da eta konturatzen garenerako berandu egin da eta ez dugu atsedena behar den bezala hartu. Beste aldetik, asteburua iritsi bezain pronto, lo egitean pentsatzen dugu, baina azkenean, nahiz eta pixkat deskantsatu ez dugu behar adina atsedenik izan.

Gainera, lo egitearekin gaixotasun batzuk agertu dira. Lehen, lo egitean arazoren bat agertzen bazen, ez zenion jaramon handirik egiten, orain berriz,  INSOMNIO hitzarekin ezagutzen da. Insomnioa, bai lo kuluska luzeak egiteagatik, bai gaizki jateagatik, bai botikak hartzeagatik, bai arazo psikologikoak izateagatik jazo daiteke.

Bukatzeko, ondo lo egiteko jarraibidea batzuk jarraitu daitezke. Oso garrantzitsua da beti ordu berean lo egiteko ohitura hartzea, ohean ez sartzea lo ez izanda, ohea lo egiteko erabiltzea eta ez irakurtzeko edo halakoak egiteko, lo kuluska luzeak ez egitea …..EZ AHAZTU ONDO LO EGITEA=OSASUNA.

ESKUKO TELEFONOA

Mobila, eskuko telefonoa, sakelako telefonoa, mugikorra… Izen asko aurki ditzakegu komunikazio tresna nagusia definitzeko, baina azkenean eta nire uste apalean behintzat, tresna hau beharrezkoa da eguneroko bizimodurako.

Dirudienez, lehenengo deia Martin Cooper-ek 1973 urten egin zuen Dynatac tramankulua erabiliz. Ni oraindik ez nintzen jaio, baina telefono handia, kablez betea eta deserosoa izango zela suposatzen dut. Beraz, gizon honek burua altxatuko balu, ezuzteko handia hartuko luke izan ditugun aurrerapen teknologikoak ikustean.

Hau guztiarekin, telefono finkoen eta eskukoen aldeak aztertzerakoan, erkatzen baditugu, bigarrengoa abantailez josita aurkitzen dugu. Mugikorrarekin edozein tokitan hitz egin dezakezu eta gainera, nahi duzun momentuan. Gustatuko litzaidake zerbait gehio esatea, baina ezin dut, eskuko telefonoa zalantzarik aukeratuko bainuke. Are gehiago, nire eskuan egongo balitz, etxe guztietako telefono finkoak kenduko nituzke, dirua xahutzen delako. (130)

XXI. mendearen ondoren, telefono mobilaren eboluzioa ikaragarria izan da. Mezuak eta deiak egin ez ezik, beste erabilitasun batzuk ere izan ditu. Hala nola, argazki kamera, iratzargailua, GPSa edo agenda. Eboluzio hau SMARTPHONE bezala ezagutzen da eta honi esker, lehenengo mobila (Motorota) agertu zenetik, 800 gramoekin, modelo berrietara eta ikustezinetara iritsi gara. Hau dela eta, gaur egungoak,  bateria txikiak eta iraunkorrak, kolorezko pantailak, software errazagoak … ezaugarri dituzte. Aurrerapen honek, funtzio pentsaezinak sartzen ditu eskuko telefonoetan.

Bestalde, mobilekin batera, hizkuntza berri bat sortu da eta adituak kezkatu samar dabiltzate. Nik oso argi dut  mezu bat bidaltzerakoan beharrezkoa dela hitzak jatea tokiari anura ateratzeko, baina gero, nire eguneroko bizitzan ez dut horrela idatziko.

Bukatzeko, eskuko telefonoak, menpekotasuna sortu du jendearengan. Mobila eta askatasuna uztartu ezinezkoak dira; hau da, mobila gainean izanda beti egongo zara aurkitzeko moduan eta, nahiz eta, lehen egun batetik bestera gelditu edo gauzak hitz egin, orain ezinezkoa da mobilarik gabe bizitzea.

UME LAPURTUAK

Une honetan Espainian 1500 salaketa ikertzen ari dira eta hauetatik, 250 Euskal Herrikoak dira hain zuzen ere. Hainbeste familia bat-batean egoera honetan aurkitzea beldurgarria iruditzen zait. Hala ere, ikerketarekin aurrera joan ahala, ziur nago, zenbaki hau handitu egingo dela.

Ezin dut imaginatu nola egongo nintzateke nire kasua hauen artean egongo balitz. Gainera, orain, gorputz batzuk lurperatu direnean familiako kide guztiek jakin dute bere amaren baieztapena egiazkoa zela, bestela, ama hori erotzat hartuko lukete betirako?

Dirudienez lehenengo lapurketak 40 hamarkadan gertatu ziren eta helburu politikoekin lotura zuzena zuten. Frankok asmatu zuen negozio hau eta familia errepublikanoen seme-alabei hazi marxista kentzeko asmoarekin egiten zen. Hurrengo urteetan eta ez oso urrun, bide berean jarraitu zen eta 1960 eta 1980 urteen artean umeak lapurtu ziren bai Gipuzkoan bai Bizkaian bai Araban. 2011 urtean, gertaera hau jakitera eman da.

Ildo honetatik, bere istorioa ezagutzen saiatu direnak beti topatzen dira gauza berarekin: isiltasunarekin. Alde batetik, Eliza eta beste alde batetik,  erregistro zibila oztopo asko jartzen ari dira ikerketak aurrera joan ez daitezen. Beraz, familiak eta adituak ez ezik, Estatuak ere zerbait egiteko beharra du. Hala ere, senideak elkartu dira “SOS UME LAPURTUAK” elkartea sortzen eta pixkanaka, baina gelditu gabe lortzen ari dira gauzak.

Bukatzeko, oso zaila iruditzen zait sare osoa desegitea eta kalte egin dutenek, nahiz eta denbora asko pasa, ordaindu beharko dute egin duten minarengatik.

UR TENPLUA

Gaur gelan entzumen bat egin dugu eta 3 laburpen prestatu ditugu. Ea asmatzen duzuen zein den laburpen egokia!!

ZORTE ON!!!
Yerebatan,

1) Manex Urruzolak hanka bat Europan eta beste bat Afrikan duen hiri ospetsu eta garrantzitsu bati buruz hitz egiten digu, ISTANBULI buruz, hain zuzen ere.

XI. mendean, erromatarren inperioa bi zatitan banatuta zegoen. Mendebaldean Erroma ahul bat zegoen, eta, ekialdean Konstantinopolis inperio berria. Azken hau oso tentagarria zen konkistatzaileentzat.

Hiri hau menperatzeko, ura zen arma garrantzitsuena, horregatik, hiritarrek ur gordelekuak eraiki zituzten (100 gordeleku), babesteko.

YEREBATAN, ur gordeleku garrantzitsuena izan zen bere ezaugarriengatik. Oso txikia zen, baina oso sakona, 80 milioi litro ur gorde zitzakeen. Gainera konstantinoplarrek bainu eta sauna modura erabiltzen zuten eta bere barruan Julio Cesarren eskultura aurki daiteke.
Aukera baduzue, saiatu ikusten. Santa Sofiatik oso gertu baitago eta sarrera merkea baita.

2) Manex Urruzolak hanka bat Europan eta beste bat Asian duen hiri ospetsu eta garrantzitsu bati buruz hitz egiten digu, ISTANBULI buruz, hain zuzen ere.

XI. mendean, grekoen inperioa bi zatitan banatuta zegoen. Hegoaldean Erroma indartsu bat zegoen eta iparraldean Konstantinopolis imperio berria. Beti bezala, erroma oso tentagarria zen konkistatzaileentzat.

Erroma menperatzeko, ura zen arma garrantzitsuena, horregatik, hiritarrek ur gordelekuak eraiki zituzten (60 gordeleku), babesteko.

Apoloren tenplua, ur gordeleku garrantzitsuena izan zen bere ezaugarriengatik. Katedral baten tamaina zuen, 143 metro luze, 65 metro zabal. 336 zutabe eta 80 milioi litro ur gorde zitzakeen. Hain harrigarria eta ikusgarria zen non ur tenplua deitu baitiogu eta ez ur gordelekua. Gainera, zutabe politak izateaz gain, 2 medusen eskulturak ditu bere barruan.

Nahiz eta sarrera oso garestia izan, aukera baduzue, saiatu ikusten, Santa Sofiatik oso gertu baitago.

3) Manex Urruzolak hanka bat Europan eta beste bat Asian duen hiri ospetsu eta garrantzitsu bati buruz hitz egiten digu, ISTANBULI buruz, hain zuzen ere.

VI. mendean, erromatarren inperioa bi zatitan banatuta zegoen. Mendebaldea Erroma ahul bat zegoen eta ekialdean, Konstantinopolis imperio berria. Azkena hau oso tentagarria zen konkistatzaileentzat.

Hiri hau menperatzeko, ura zen arma garrantzitsuena, horregatik, hiritarrek ur-gordelekuak eraiki zituzten (60 gordeleku), babesteko.

YEREBATAN, ur gordeleku garrantzitsuena izan zen bere ezaugarriengatik. Katedral baten tamaina zuen: 143 metro luze, 65 metro zabal. 336 zutabe eta 80 milio litro ur gorde zitzakeen. Hain harrigarria eta ikusgarria zen non ur tenplua deitu baitiogu eta ez ur gordelekua. Gainera, zutabe politak izateaz gain 2 medusaren eskulturak ditu bere barruan.

Aukera baduzue, saiatu ikusten. Santa Sofiatik oso gertu baitago eta sarrera merkea baita.

DIETA ETA ESTETIKA

Gaur egun, ongizateko deritzogun gizartean, oro har, aldaketa ugari ematen dira eta elikaduran ere bai. Dakigun moduan, jateko ohituretan bilakaera handi bat gertatu da eta nire ustez, aldaketa honek, kalte handia eragiten ari dio gure bizimoduari.

Alde batetik, jendeak ez du denborarik elikadura osasuntsu bat eramateko eta beste alde batetik, gero eta fast food jatetxe gehiago ireki dira. Horrelako jatetxeetan, patata frijituak, hanburguesak eta ketchupa oinarrizko dieta da eta nahiz eta bere iragarkietan dieta osasungarriagoa erakutsi; hau da, entsaladak eta oilaskoa, ez da batere osasungarria.

Euskal Herrian, datuen arabera, azkenengo urteetan 3 bider ume lodi gehiago daude eta 2030ean jendearen %60 lodiak izango dira, beraz, bada garaia zerbait egiteko eta ohitura onak berreskuratzeko.

Gainera, muturreko jarreraino heltzen ari gara. Zenbat eta umeak lodiagoak izan, hainbat eta argalago izan nahi dute nerabeek eta nahiko erraza da gizentasuna eta anorexia kasuak batera ikustera. Niretzat komunikabideen eragina ere nahiko kaltegarria izan da eta bai iragarkietan, bai moda-desfiletan bai zinean, iruditzat dugun jendea, argala eta politak dira.
I
txura osasuna baino garrantsitsuagoa da eta hori ere ikus dezakegu estetikan.Gero eta sinpleagoa dirudi kirurgiako operazio bat egitea (liposukzioa egiteko, sudurra aldatzeko edo bularren moldaketa egiteko)

Bukatzeko, oso garrantzitsua iruditzen zait dieta adituen esanetara egitea, kirola pixkat bat egitea eta bakoitzak geure burua maitatzea.

Gaur nire bloga ahots ikaragarri batti zuzendua dago. Jakin duzunez, igandean, Whitney Houston utzi gintuen. Oraindik ez dakigu arrazoiak, beraz itxoingo behar dugu autopsia egin arte.

Hemen uzten dizuet I will always love you ....
Goian bego!!

IHAUTERIAK

Ihauteriei buruz hitz egiten dugunean, festarekin lotzen dugu maiz eta ziur ez dakigula benetako jatorria.

Ihauteriak ez dira orain dela gutxiko asmakeria eta katolizismoarekin zerikusia dute. Dirudienez gaztelaniaz hitza bera; hau da, “carnavales” , haragia hitzatik dator eta ihauteriak garizuma baino hiru egun lehenago hasten dira, beraz suposatzen da une ona zela denetik jateko eta hurrengo eguneko gogortasuna jasateko.

Nahiz eta katolizismoarekin lotura zuzena izan, adituek esaten dutenez, Ihauteriek 5000 urte baino gehiago dute. Bai erromarrek, bai egipziarrek ospatzen zuten gertaera hau eta gero, denbora pasa ahala, zabaldu zen mundu osotik.

Ihauterien munduko ospakizun handiena Brasilen egiten da, Rio de Janeiron hain zuzen ere eta ihauteri hauen ezaugarrien artean koloreak, soinu autoak eta dantzari profesionalak aurki ditzakegu.

Venezian ere ihauteriek indarra dute, baina orain dela urte batzuk festa honetan bakar batzuk parte hartzen zuten. Antza denez, nobleziek, herriko jendearekin nahasteko, egun hauek aproposatzat hartzen zuten eta horregatik, jende guztia, maskara ikusgarriak eramaten zuten.

Euskal Herrian badira ere ihauteri ezagunak, baina oro har, ez da beste hainbat lekutan bezala ospatzen edo bizitzen. Ni Donostiarra naiz eta nahiko sinpleak dira, gainera jendea ez da asko janzten, beraz hobe da beste leku batera joatea. Nahiko gertu daukagu Tolosa herria eta han bai ospatzen dutela. Tolosa herrian, 6 egun irauten dira eta zezenak, karrozak, sardinaren ehorzketa … gertaerak egiten dira.

Bukatzeko, nire hiriko ihauteriak erakargarriak eta xarmagarriak ez direnez, urtero saiatzen naiz mundutik bidaiatzen. Brasilen oraindik ez dut aukerarik izan, baina bai Kanararias irletakoa bai Veneziakoa sinestezinak iruditu zitzaizkidan.

http://www.youtube.com/watch?v=7jrRM7y8yHA

Elurrak joan direnean ________________________
Eguzkia teloian atzekaldean da
Ateratzeko beldur da, beldur eszenikoa
Aspaldi antzeztu ez duen obra honetan
Izpi txiki txikiren bat agertuz doa gaurkoan
__________________________________
Mesedez ozen esan negua joan egin dela
Nire arima hotzak ez du sinizten eta
Laztandu nazazu orain, ur urdinen artean
Orain lainorik ez da, aurpegi biluziak
Ta larrua jotzean ______________ ozenena,
___________________, negua joan da ta.
Jaio berrien antzera taupaden beharra dut orain
Belarriekin ikusteko nire begiek entzuten ez dutena
Mesedez ozen esan negua joan egin dela
________________________
Soinu bakar bakarra zure bularraldean
Negua joan da ta
______________________________ zure ondoan
Izpi lasaigarri bat
Negua joan da ta, negua joan da ta

* Zer adierazi nahi du abestiak?
* Zer ulertzen duzu « Negua joan da ta »-rekin ?
* Ulertuko zenituzke irudiak soinurik gabe? Laguntzen dizute?


Musu bat hiruron partez!!!TXUS,KOLDO ETA MARI

EZKUTITZA

Lehengoak Argitaletxea
konstituzio enparantza 5
Donostia


2012ko otsailaren 2an


Jaun agurgarri hori:

Mari Arocena nauzu, donostiarra, eta nire ezkutitzaren helburua nire liburu berriaren berri ematea da: “Euskal Herria zatiz zati”. Jakinaren gainean egongo zara ziur, baina badaezpada puntu batzuk argitzea edo azaltzea gustatuko litzaidake.

Herenegun, zure idazkaritzaren dei bat jaso nuen aurrekontu murrizketa dela eta, aurten 3 liburu besterik ez dituzula argitaratuko esanez. Nahiz eta berri txarra izan, nire liburua beste zortzien artean argitaratzeko aukera nuela azaldu zidan.

Liburuak Euskal Herriko gastronomiari buruz hitz egiten du eta badakizunez hiru urte daramatzat Euskal Herritik bidaiatzen, beraz ez da atzo goizeko lana. Gainera, ez da erraza izan kolaborazioa guztiak lortzea eta jatetxe guztien arteko hautaketak buru hauste asko ekarri dizkit.

Dena den, egia esateko, zure jarrera asko harritu nau. Bada denbora elkar ezagutzen garela eta zu zeu egon zara dastaketak egiten. Oraintxe bertan, memoriak huts egiten ez badit, Arroka Berrin izan genuen azkenengo hitzorduan, platerak plater, akordio informal batera ailegatu ginelakoan nengoen.

Ez dut nahi nire liburuaren argitarapena gure harremaNAri lotuta egotea, badakizulako nire liburua onena ez baldin bada, bedaritzien artean onenetarikoa izango da. Gainera ez ahaztu, aurreko salmentak ikaragarriak izan zirela nire azkenengo liburuarekin, beraz ez zen arraroa izango bide berdina jarraitzea “Euskal Herria zatiz zati” liburuak.

Zure berrien zain geratzen naiz.
Adeitasunez,

Mari Arocena.

ZAHARTZAROA

Zer da zaharra izatea? Galderak zentzugabea dirudien arren, erantzun bat baino gehiago sorrarazten ditu. Hau da, zahartzea oso gauza erlatiboa da, agian 35 urteko pertsona zaharra izan daiteke futbolaria izateko edo beste pertsona bat barnetik zaharra sentitu daiteke nahiz eta gazte izan. Horregatik, gehien hobesten den definizioa da pertsona zaharra 65 urtetik gorakoa dela.

Datu hori aintzat hartzen badugu, gaur egun Euskal Herrian bost pertsonetatik bat zaharra da. Oso argi ikus daiteke biztanleria zahartzen ari dela, gero eta adineko jende gehiago dugula inguruan, baina gaitasunez eta esperientziaz beteriko pertsonatzat hartu beharrean, zokoratu egiten ditugu maiz.

Hau dela eta, pertsona batek lana egiteari uzten dioenean, askotan ikustezina bihurtzen da eta bere zereginak aisialdiarekin eta ekintza pasiboekin lotzen ditugu. Zaharra izateak oso zentzu negatiboa du gazteengan eta bai kexati bai berekoi bai errepikakor direla pentsarazten digu. Pena bat da, bere jakinduriari onura ateratzea ordez, modu honetan aritzea.

Ildo honetatik, zahar bat, oro har, gaixotasun batekin lotzen da eta hori ez da bidezkoa. Nik bizi dudanaren arabera, pentsamendu hori okerra da. 3 urtez zahar egoitza batean egin dut lana eta denetatik ikusi dudala aitortu behar dut. Nire egoitza 3 solairutan banatuta zegoen eta lehenengo eta bigarrenean zaharrak osasuntsu bizi ziren, hirugarren solairuan ordea, gaixotasunak zituzten zaharrak zeuden, baina 143 pertsonetatik 40 gaizki egotea esanahi asko du.

Bukatzeko, zahartzaroak, beldurra ikaragarria ematen dit eta gustatuko litzaidake ahal den denbora gehiena nire etxean egotea,baina, ulertzen dut, askotan zer egoeran zauden arabera ez dagoela beste irtenbiderik eta zahar-etxe batera jo behar dugula. Hala ere, gaur egun dauden laguntzekin nik uste dut errazagoa dela etxean irauntzea.

PRODUKTU EKOLOGIKOAK

Elikagai ekologikoak abeltzaintza edo laborantza ekologikoaren bidez lortzen diren produktuak dira, eta horiek lortzeko ez da inolako produktu kimikorik erabiltzen. Hori dela eta, kontsumitzaileek produktu horiek onura egiten diotela euren osasunari uste dute eta beraz aukeran jarriz gero, oro har, nahiago izaten dituzte elikagai ekologikoak.

Nire uste apalean, betidanik egon da jendea elikadurari garrantzia handia eman diona eta bai aldez aurretikan prestatutako janaria bai janari kaltegarria alde batera uzten saiatu dena. Hala ere, daukagun bizimodua aztertuz oso zaila iruditzen zait elikadura ekologiko bat izatea.

Alde batetik, gure bizitza, gero eta azkarragoa da. Hau da, etxetik lanera eta lanetik etxera. Agian, asteburuan, janari osasuntsua presta genezakeen, baina hain nekatuta gaude non ez baitugu gogorik. Beste alde batetik, jaki hauek oso garestiak iruditzen zaizkit eta ditugun lansariekin zaila iruditzen zait dirua produktu hauetan gastatzea.

Produktu ekologikoen gaia ez dut moda batekin lotzen baizik eta bizitza ulertzeko modu bat bezala. Gaur egun gainera, elikagaiekin egon diren arazoengatik: txori gripeak, behi eroak … ez dakigu zer jaten dugun. Horregatik, kontsumitzaileok gero eta gehiago arduratzen gara elikadura osasuntsua izateaz.

Nahiz eta orain arte zailtasunak aurkitu bizitzaren erritmoarekin eta prezioekin, gero eta supermerkatu kate gehiago hasi dira produktu ekologikoak eta osasuntsutzat jotzen diren bestelako elikagaiak saltzen edo garrantzia handiagoa ematen. Beraz, eskurago izatean eta prezio merkeagoan, salmentan gorakada izatea espero dut.

BARRE EGITEA

BARRE EGITEA

Barre egitea gure pozaren irudimena da. Horregatik beharrezkoa iruditzen zait pentsamendu negatiboak eta kritikatzea alde batera uztea barre egin nahi badugu.

Nire ustez barrea eguneroko bizitzan beharrezkoa da eta izugarrizko efektoa izan dezake irribarre bat pertsona baten aurpegian. Nire lerroak irakurtzen ari zaretela ariketa bat proposatuko dizuet:

- Besteenganako eta benetazko keinua izango balitz bezala saiatu zaitezte ezpain-ertza luzatzen eta irribarrea ateratzen. Gainera, irribarrearen bidez esaiozue mundu guztiari ondo zaudetela, zerbait aldatu nahi duzuela, pentsaera positiboa izatea nahitaezkoa dela … Arnasketa sakon baten ondoren eta irribarrea aurpegian dagoela, gorputza berak kimika sortuko duela konturatuko zarete eta ongizatea edukiko duzuela. Aztertu zure egoera eta sentsazioak.

Hori frogatuz gero, egoerak aldatzen dira. Hau da, eskerrik asko esan behar dugunean irribarre batek laguntzen badio hitzari, klima positiboagoa sortuko da eta jendearen aurrean beste itxura bat eta beste mezu bat igorriko dugu ziur.

Barre egitearen inguruan hainbat ikerketa egin dira eta ikus daiteke barreak osasunarekin harreman zuzena duela. Ikerketen emaitzen arabera, barre egiteak, muskuluak erlaxatzen ditu eta estresa sortzen duen hormona txikiarazten du. Horrela, odolaren presio gutxitzen da eta oxigenoaren xurgatzea errezagoa da. Honez gain, barre egitean, hainbeste muskulu mugitzen direnez, kaloría asko erretzen dire, beraz barrearekin guztiz frogatuta dago egoera fisikoa hobetzen dela.

Bukatzeko, gaur egun modan daude barre bidezko terapiak eta aitortu behar dut ez diodala fundamentu asko aurkitzen. Diruaren truke barre egiten ikastea? Hori bakoitza bere kabuz egin beharko luke eta ezer ordaindu gabe. Hala ere, esaten dutenez “RISOTERAPIAN” ikasi daiteke bai gogo aldartea igotzen bai osasuna zaintzen bai giro onagoa sortzen eta bai pentsamendua orekatzen.

HAURREN ESPLOTAZIOA!!!

PREST GAUDE ZERBAIT ALDATZEKO?????

HAURREN ESPLOTAZIOA HIRUGARREN MUNDUAN

Gaur, haurren esplotazioaren gaiari buruz hitz egindo dut eta segur asko, zure eguneroko kezkatik urrun dagoen gaia irudiko zaizue. Hori gertatzen bazaizue, eskerrak eman behar duzue leku eroso eta apropos batean jaio izanagatik eta gainera, oinarrizko eskubideak betezen diren leku batean.

Nahiz eta oso aditua ez izan gai honetan, nire uste apalean, hirugarren munduko haurren egoera latza, penagarria eta beldurgarria da. Eta ezetz esaten duena interesaren bat eduki behar du, munduko hainbat tokitako haurren lan esplotazioa errealitatea baita. (78)

Hirugarren munduko herrialdeetan laboralki esplotatuak izaten diren kopuruaren hazkundea izugarria da. Adibide batzuk jartzeagatik bai Asian bai Hego Amerikan egoera honekin aurki gaitezke. Leku hauetan, 100 milioi haur baino gehiago daude lan neketsuak egiten, ia hilabete osoa 24 ordutan eta lan-sari ez bidezko baten truke.

Guzti hau kontuan hartuta, umeen eskulana helduen baino askoz merkeagoa da eta horrek, biztanleria heldua langabezian egoteak erakartzen du. Bestalde, ume hauek ez dira eskolara joaten eta horrela, hiri horietan, ez da ez garapenik ez aurrerakuntzarik egongo.

Gaitera, haur hauek lan egiten duten baldintzak lotagarriak dira, ez baitago inolako segurtasunik ezta higienerik ere eta erraztasun gehiago daukate gaixotasunak harrapatzeko. (185)


Azken urteetan, haurren lan esplotazio tasa jeitsi bada, oraindik gelditzen da lan asko egiteko. Alde batetik, denok inplikatu beharko ginela pentsatzen dut esplotasioari amanera edo etena emateko eta beste alde batetik, alde negatiboa ikusten diot. Hau da, erremedioa gaitza baino okerragoa izatea. (230)

Denok inplikatuko bagina, marka garrantzitsuak erosteari utzi beharko genion, Niké enpresari adibidez eta bidezko merkataritzari indarra eman beharko genioke, baina agian zerbai lortuko bagenu, ume hauek eskean edo prostituzioan hasiko lirateke. Beraz ez dakit zein izango zen konponbide hoberena.

ZALETASUNAK

NOIZ ALDE BEHAR DUTE SEME-ALABEK ETXETIK?????

Gaur, gure herriko aldizkarian asko kezkatzen gaituen gai bati buruz hitz egingo dugu. Gazteei kezkatu ez ezik, adin guztietako jendeari ere kezkatzen zaio.Azkenengo boladan izan dugun egoerarekin unea aprobetzatzen dut galdera batzuk botatzeko:

NOIZ ALDE BEHAR DUTE SEME-ALABEK ETXETIK?

KRISIAREKIN POSIBLE IZANGO AHAL DA?

NOLA KONPONDU DEZAKEGU EGOERA HAU?...

Nork ez dio egunen batean bere buruari galdera hau egin ezta?Hurrengo lerroetan nire ikuspuntua eta iritzia ematen saiatuko naiz eta pena ematen dit hain argi eta garbi esatea, baina garai hori, oso oso urrun ikusten dut, nire kasuan behintzat.

Gaiarekin jarraituz, iraganera begiratzen badugu, alde batetik euroren sarrera eta beste alde batetik higiezinen burbuila zerikusia handia izan zuen iritsi garen egoeran. Burbuilaren urteetan prezioak etengabe igotzen ziren eta etxea saldu nahi zuen jabe batek hurrengo hilabetean prezioak garestiagoak egon ziteezkela esan ziezaiokeen etxea erosi nahi zuenari. Hau dela eta, burbuilaren leherketa krisialdi ekonomikoaren faktore eragile nagusietako bat izan da.

Gainera, 2008. urtetik aurrera euriborraren etengabeko igoerarekin eta etxebizitzen salerosketaren jaitsierarekin batera, bankuek hipoteka gutxiago ematen hasi ziren eta ondorio horiek, gu geu ari gara pairatzen gaur egun.

Nire uste apalean, gaur egungo krisi egoeran ezinezkoa da etxetik joatea. Donostian behintzat bai etxe erosketak bai alokairuak garestiegiak dira. Honez gain, langabezia tasa oso altua da eta soldatak lotsagarriak dira. Adibide bat jartzeagatik: pisu bat 800 euro hilero kostatzen bazaizu eta zure soldata 1000 eurokoa da, nola joango gara gure gurasoen etxetik??

Bukatzeko, oso zaila iruditzen zait egoera honekin bukatzea, asko estipulatu baita, baina konponbide batzuk aurkitzearen beharrean gaude. Oso ideia ona iruditzen zait beste hiri batzuen modura ibiltzea , BPO etxegintza bultzatzea eta alokairu merkeagoak eskaintzea. Ea denon artean zerbait egin dezakegun!

Donostia, 2012ko urtarrilaren 11an

EGUBERRI-JAIAK:ZORIONEZ AMAITU DIRA

Hasteko, eguberri-jaiak urtean zehar denok itxoiten dugun unea edo garaia dela iruditzen zait. Hala ere, nire uste apalean, ilusio hori desagertzen doa handitzen zaren heinean. Hau da, txikitan, urduritasuna eta alaitasunaren artan mugitzen gara. Alde batetik, oporrak iritsi direnez egun familiarrak direlako eta beste alde batetik, urduritzen garelako bai olentzeroan bai erregetan pentsatzen.

Nahiz eta orokorrean egun zoriontsuak izan, niri sentimendu gazi-goxo bat sortzen nau. Argi dago familiarekin pasatzeko mementua dela, baina familia ere gutxiagotzen joaten da urteetan zehar eta hori, asko nabaritzen da.

Hau dela eta, lehengo urtean, nire osaba maitagarriak, minbiziaren aurkako borroka eten zuen eta horregatik, aurten, gabon gaua afaria eta eguberri bazkaria desberdina izan da. Lerro hauekin argitzen dira nire kontrako sentimenduak eta hau esanda, oso egun politak eta alaiak pasa ditugu elkarrekin, baina beti nostalgia pixkarekin.

Gaiarekin jarraituz, nire eguberri-jaiek bai hasiera bai amaiera egokia izan dute. Hilabete "luze" bat Maizpiden egon ondoren, abenduaren 21a Santo Tomas eguna iristeko irrikitan nengoen eta urtero bezala ezin hobea izan zen. Horrela, goizean azoka eta animaliak ikusten egon ginen eta aratsaldean, txistorra taloa jan ondoren, dantzatzeko ordua iritsi zen.

Abenduaren 23an nire gorputza zaindu ezik, afari galanta ere izan nuen, lehengusua txiletik etorri zitzaidalako eta bere neskalagunari Euskal Herriko gastronomia erakusteko beharrean nengoelako.

Aurreko parrafoetan esan dudanaren arabera, gabon gaua eta eguberri bazkari Urretxun pasa genuen. Nahiz eta giro oso ona eduki, asko somatu genuen nire osabaren abestiak eta alaitasuna, bizia ematen baitzion egun hauei. Hala ere, betiko martxan jarraitu genuen.

Bukatzeko, zahar gaua, gurasoak eta hirurok egon ginen etxean eta oso egun polita izan zen. Arratsaldean pote batzuk hartu ondoren, elkarrekin prestatu genuen afaria musika entzuten genuen bitartean eta oso gau berezia eta unkigarria izan zen. Beraz, nire eguberri-jaiak zorionez bukatu dira.